「ヒーリングミュージック」

ヒーリングミュージックは癒しの効果を求めた音楽で、リラックスタイムや睡眠時などに聞くことの多いものです。通信販売やショップなどでも買えるようになっています。 これにはテレビ番組などのテーマ曲などもあり代表的なものでは世界の車窓からのテーマなどが挙げられます。他にも通常の音楽をアコースティックギターやピアノなどでアレンジしたものもあります。この音楽には聞いているとリラックスしている時に出るアルファ波という脳波を出す効果があると言われています。 アルファ波はベルガーリズムとも言われ、意識障害や睡眠障害などの診療補助に使われることもあります。日本では音楽療法があり、アルファ波のリラックス効果を期待しヒーリングミュージックを取り入れています。この音楽には他にも波の音や小鳥のさえずりなど自然界にある一定のリズムでないゆらぎというものを用いたものもあり、自然の音を聞くことでリラックスことができると言われています。